Dica de Cineminha

Final de semana chegando e nossa dica é um cineminha!

Selecionamos duas estreias bem interessantes, confiram!

Transformers: A Era da Extinção

Gênero: Ação, Ficção científica.
Dirigido por: Michael Bay

Sinopse:
Alguns anos após o grande confronto entre Autobots e Decepticons em Chicago, os gigantescos robôs alienígenas desapareceram. Eles são atualmente caçados pelos humanos, que não desejam passar por apuros novamente. Quando Cade (Mark Wahlberg) encontra um caminhão abandonado, ele jamais poderia imaginar que o veículo é na verdade Optimus Prime, o líder dos Autobots. Muito menos que, ao ajudar a trazê-lo de volta à vida, Cade e sua filha Tessa (Nicola Peltz) entrariam na mira das autoridades americanas.

Confira o trailer:

O Melhor Lance

Gênero: Suspense, Romance, Drama.
Dirigido por: Giuseppe Tornatore | Nacionalidade: Itália.

Sinopse:
No mundo dos leilões de arte e antiguidades de alta qualidade, Virgil Oldman (Geoffrey Rush) é um conhecido e apreciado especialista em arte. Ele é contratado por uma jovem herdeira, Claire Ibbetson (Sylvia Hoeks), para leiloar a grande coleção de obras de arte deixada por seus pais. Mas, por alguma razão, Claire sempre se recusa a ser vista pessoalmente. Robert (Jim Sturgess), que ajuda Virgil a restaurar e montar algumas peças mecânicas antigas que encontra na casa da moça, também lhe dá conselhos sobre como ganhar sua confiança e lidar com os sentimentos que tem em relação a ela.

Confira o trailer:

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Benefícios da Praia: Viver perto do oceano faz bem à saúde

 

A velha sabedoria que estar perto do mar é bom para a sua saúde pode ser verdade, sugerem estudos.

As pessoas muitas vezes concentram-se nas ameaças que o oceano representa para a saúde humana, quer se trate de tempestades e inundações, proliferação de algas nocivas ou poluição.

Mas a pesquisa mostra que os gastos do tempo à beira-mar tem muitos efeitos positivos sobre a saúde e bem-estar, afirmou a epidemiologista Lora Fleming, da Universidade de Exeter, na Inglaterra, a 26 de junho numa conferência de ciência política da União Geofísica Americana.

A noção de que estar perto de uma praia o faz sentir saudável não é nova, é claro. Os médicos prescreviam viagens à praia ou visitas a "banhos" em hospitais - clínicas especiais que ofereciam tratamentos com banhos da água do mar - já no século 18.

Mas só recentemente os cientistas começaram a estudar os benefícios de saúde do oceano experimentalmente, disse Fleming. Colegas de Fleming começaram um projeto chamado "Blue Gym" para estudar como os ambientes naturais de água podem ser usados para promover a saúde humana e o bem-estar.

Numa experiência, aos participantes do estudo foram mostradas fotografias de vistas sobre o oceano, campos verdes ou cidades, e foi-lhes perguntado quanto eles estavam dispostos a pagar por um quarto de hotel em cada um desses pontos de vista. As pessoas estavam dispostas a pagar mais por um quarto com vista para o mar, mostraram os resultados.

Quando você coloca uma pessoa num ambiente de praia, "não vai haver nenhuma grande surpresa para você que as pessoas relaxem", disse o pesquisador Mathew White, psicólogo ambiental em Exeter. A questão, segundo ele, é a forma como muitas pessoas experimentam esses efeitos sobre a saúde, e qual o seu impacto na saúde das pessoas.

White e seus colegas também analisaram dados do censo na Inglaterra, para ver como viver perto de uma costa afeta a saúde das pessoas. Eles descobriram que as pessoas que viviam perto da costa relataram uma melhor saúde.

É possível que as pessoas que vivem mais próximas à costa sejam simplesmente ricos e tenham um melhor acesso aos cuidados de saúde. Mas o estudo descobriu que os benefícios de saúde de proximidade do oceano foram maiores para as comunidades socioeconomicamente carentes.

Os pesquisadores também analisaram o efeito de mover-se para perto da costa. A aproximação do mar "melhora significativamente o bem-estar", disse White. O ambiente à beira-mar pode reduzir o stress e estimular a atividade física, acrescentou.

Os pesquisadores estão agora a fazer experiências de laboratório para estudar os benefícios fisiológicos da vida costeira. Nas experiências, as pessoas em situações de stress, como a cirurgia dental, olham para uma praia virtual, na sala dental. O julgamento está em andamento, mas os primeiros estudos sugerem que as pessoas relatam sentir menos dor quando imersos num cenário de praia.

Estes estudos sugerem que a exposição do oceano pode ser uma forma útil de terapia, disse Fleming. Por exemplo, o surf pode melhorar o bem-estar das crianças problemáticas, disse ela. Ainda assim, muitas perguntas permanecem.

Estudos futuros terão de considerar se as crianças e outras populações apresentam os mesmos benefícios da vida costeira, qual a "dose" ideal de tempo gasto no oceano, e quanto tempo os efeitos na saúde se mantêm.

Também ainda não está claro como o crescimento das comunidades humanas pode afetar o ambiente de praia. Não será muito fácil ou benéfico se todos começarem a mover-se para a praia, afirma Fleming.

Fonte: Ciência Online.

5 dicas para você decorar sua varanda gourmet

Móveis multifuncionais e com tons semelhantes ao restante da decoração deixa o ambiente muito mais agradável e acolhedor. Veja dicas para inovar no seu espaço!

O crescimento de varandas com áreas gourmet têm sido mais frequente nos novos projetos de apartamentos. Os espaços ganham churrasqueiras, pias e até uma pequena área de estar, onde alguns mobiliários são estrategicamente posicionados.

Mas como decorar a varanda e aproveitar todos os ambientes e ainda conservar os materiais? Independente do tamanho do apartamento, o ideal é apostar em móveis multifuncionais para garantir que todo o espaço seja muito bem posicionado e aproveitado. Nesse caso, a melhor solução são os planejados.

 “Existem várias lojas que oferecem estratégias de posicionamento desses ambientes. Haverá uma avaliação no local e a partir daí, serão indicados os melhores estilos de decoração. É uma forma de garantir que tudo saia de acordo com o estilo do casal”, orienta Marco Antonio Garcia, arquiteto e paisagista.

1. Qualidade e vida longa!

Embora a varanda seja coberta, é impossível escapar da luminosidade natural. Para isso, investir em móveis indicados para áreas externas é a melhor saída para garantir maior longevidade dos produtos. “É preciso optar por móveis indicados para áreas externas, mesmo que não sofra com a chuva, haverá uma certa luminosidade no local. Para isso, opte por madeiras revestidas, inox e alumínio”, comenta Garcia.

2. Multitarefas

Escolha móveis com vários compartimentos, prateleiras e tábuas para armazenar os produtos e os alimentos. “Próximo à churrasqueira, deverá ter gaveteiros para guardar facas, garfos e outros utensílios domésticos. Os alimentos não precisam ficar expostos lá, já que o apartamento já tem a cozinha”, orienta o arquiteto.

Quem disse que a parede não pode te ajudar a deixar o ambiente muito mais criativo e acolhedor? Pendure objetos decorativos nelas, como panelinhas e tábuas. “Temos que pensar que decorar a casa é um momento de diversão e criatividade! Deixar usar e abusar da imaginação tornará o projeto muito mais encantador”, brinca Garcia.

3. Móveis necessários

Embora haja diferentes modelos de mobiliários, é indispensável que a pia seja de mármore para facilitar na hora da higienização e manuseio dos alimentos. Outra peça essencial são as prateleiras para colocar os potes organizadores.

Caso você opte por colocar cadeiras que tenham estofados, esqueça os de pano! Com a fumaça da churrasqueira, corre o risco de ficarem com cheiro. Além também de pingar algum alimento que manche o material. “Dê preferência as peças sem panos. Existem modelos rústicos que ficarão um charme!”, diz o arquiteto.

4. Fumaça, não!

É preciso que a churrasqueira seja colocada na parte com facilidade de saída da fumaça. Caso não há, é preciso ter um exaustor para sugar e evitar que entre nos outros cômodos do apartamento.

5. Decoração

Equilibrar os tons da varanda com o restante do apartamento é essencial para haver harmonia entre os ambientes. “Se a predominância for tons vibrantes, invista em tons mais neutros, ou vice-versa. No caso de optar por tonalidades suaves, invista nos acessórios coloridos”, alerta o arquiteto.
Inspirações de varanda gourmet

O arquiteto Thiago Mondini criou o projeto da varanda gourmet a seguir, em Blumenau (SC), e comenta: “Neste projeto, a cozinha é integrada com toda a área social do apartamento, composta pela sequência estar-jantar-varanda. Predominam os tons neutros de bege e marrom. Foi criado um pequeno bar de apoio junto à cozinha, para um bate papo enquanto é preparada a refeição. Uma escultura de uma formiga em ferro traz um ar despojado ao ambiente da varanda.”

 

Confira mais alguns exemplos de varanda gourmet para se inspirar:

Se você está pensando em ter uma varanda gourmet, vale a pena investir em bons móveis e uma boa estrutura para que o local fique não só bonito, como também funcional e confortável para as suas necessidades.

Fonte: Dicas de mulher.

10 atitudes essenciais para uma vida melhor

 

Veja quais pontos da sua vida merecem bastante atenção e dedicação e invista neles:

1. Seja mais otimista: De acordo com um estudo da Universidade de Pittsburgh, otimistas vivem mais e são menos propensos a terem problemas cardíacos.

2. Diminua o consumo de açúcar: Segundo uma pesquisa da Universidade de Montréal, a ingestão de muito açúcar e comidas gordurosas causa mudanças químicas no cérebro antes mesmo da obesidade se instalar.

3. Descubra suas alergias alimentares: Muitos sintomas incômodos que temos no dia a dia podem ter a ver com o que ingerimos. Dores de cabeça, gases e problemas assim podem ter origem nas intolerâncias alimentares. Faça exames com seu gastroenterologista e ganhe qualidade de vida.

4. Controle seu cortisol: Muitas vezes nos preocupamos tanto com hormônios como estrogênio e progesterona que nos esquecemos que devemos fazer exames para avaliar o nível do hormônio do estresse – o cortisol. Se o seu estiver elevado, procure mudar os seus hábitos e levar um vida mais saudável e relaxante. Mude o que for necessário.

5. Passe mais tempo com suas amigas: De acordo com a psicóloga Andrea Bonior, passar tempo com as amigas pode reduzir o estresse e manter a depressão e a ansiedade longe da sua vida. Peguem um cinema ou saiam

6.Mexa-se: Em vez de fazer todas suas atividades sentada, mexa-se ao falar ao telefone, caminhe ou pedale até o trabalho e adicione mais movimento no seu dia a dia. Um estudo da Universidade Estadual de Oregon demonstrou que esses movimentos, mesmo que por somente meia hora por dia, podem ajudar a combater a pressão e colesterol alto.

7. Vá ao dermatologista: Ao menos uma vez por ano agende uma consulta com direito a todos os exames necessários no seu dermatologista. O câncer de pele é muito comum e tem mais chances de cura total se tratado a tempo. Fique atenta e aumente a frequência dos exames se houver casos de câncer na família e/ou muita exposição ao sol.

8. Equilibre trabalho e vida pessoal: Não deixe que seu trabalho tome conta da sua vida. Evite levar serviço para casa e só faça hora extra se for muito necessário. Cada coisa tem a sua hora, não misture os dois, pois você pode acabar sentindo que está trabalhando 24h por dia.

9. Não queira “abraçar o mundo”: Saiba dizer não e escolher o que você quer fazer. Pegar muitas responsabilidades e se encher de compromissos te deixará sobrecarregada, estressada e dificilmente você conseguirá dar conta de fazer tudo com boa qualidade.

10. Respeite para ser respeitado: Atitudes como buzinar para todos no trânsito causam um estresse que mesmo quando não é percebido, é sentido pelo corpo. Pratique o respeito e a empatia e perceberá que seus dias serão mais leves e gostosos.

Fonte: Dicas de Mulher.

Férias: veja dicas para aproveitar o máximo possível

Um período de descanso, longe do trabalho ou da rotina, é bem-vindo mesmo que seja curto. O segredo para aproveitá-lo é caprichar na organização de todos os detalhes da viagem, mas também preparar-se para mudar de ares e local, o que pode causar impacto nos primeiros dias. Pesquisas apontam que é comum pessoas se sentirem aborrecidas no começo da folga e que isso também faz parte do passeio.

Saiba como lidar com esse sentimento e outras dicas clicando na aba acima.

1. Verifique mais de uma vez horários de partidas de voos, ônibus, além do horário de atendimento de agências de locação de veículos, bem como o de sua entrada (check in) no hotel;

2. A bagagem não pode ser objeto de aborrecimento em nenhum momento. A dica para evitar contratempos ou não carregar itens em excesso é ser o mais prático possível na escolha das peças. "Deixe o apelo emocional de lado e pense em roupas que ofereçam fácil combinação, sequem rápido e fiquem bonitas nas fotos!", afirmou a consultora de imagem Marcele Goes.

3. A especialista sugere uma seleção enxuta para uma viagem de 10 dias em clima de meia estação, por exemplo: cinco blusas, duas calças, dois sapatos (tênis se for preciso) e dois agasalhos leves.

4. Vale a pena levar poucas peças e mandar lavá-las, pois o serviço de lavanderia em hotéis e pousadas não é tão caro quanto o excesso de bagagem cobrado pelas companhias aéreas. Sem contar o inconveniente de carregar e tomar conta de uma ou muitas malas pesadas demais.

5. A principal dica é escolher peças e acessórios que permitam montar combinações totalmente diferentes entre si. Desta forma, a pessoa leva pouco peso, sofre menos estresse e se diverte do mesmo jeito.

Fonte: Terra.

Programação cultural

Estão na dúvida do que vai fazer neste final de semana?
Reunimos algumas dicas bacanas para você aproveitar ao máximo. Confira!

Para quem é fã de Cazuza, Nômades volta com o tributo, hoje, 11 de julho, a partir das 22hrs, no Acervo Imaginário Bar Cultural, localizado na Rua Pessoa Anta, 194 (Dragão do Mar) – Fortaleza.

Ingressos: até 23h (15,00 R$), após (20,00 R$).

A entrada no Acervo Imaginário é condicionada apresentação do documento de identidade. Independentemente da idade.

Maiores informações: 32214894.

Quer saber mais? Clique aqui!

Para quem é adora um cineminha, nossa dica é a comédia Juntos e Misturados, que está em estreia!

Sinopse: Após um primeiro encontro desastroso, Jim (Adam Sandler) e Lauren (Drew Barrymore) viajam, por coincidência, para o mesmo resort familiar durante as férias, junto com seus filhos de casamentos anteriores. Sendo obrigados a conviver, uma atração começa a surgir entre os dois.

Gênero: Comédia | Censura: 12 Anos. | Direção: Frank Coraci. | Elenco: Adam Sandler, Drew Barrymore, Bella Thorne.

Indicamos também a Exposição Luminares da Arte Cearense.

A exposição reúne 97 peças de 23 artistas. São desenhos, fotografias, xilogravuras e esculturas.

Local: Sobrado Dr. José Lourenço, Rua Major Facundo, 154.

Horário: de terça a sexta-feira, das 9 às 18 horas; e aos sábados, das 9 às 17 horas.

Entrada franca! Saiba mais!

Esperamos que tenham gostado das dicas. Divirtam-se!

Cortinas para Quarto de Bebê

Decorar o quarto de bebê é uma das experiências mais bonitas na vida de qualquer pai e mãe. Afinal, está a preparar o quartinho onde o seu bebê vai passar muito do seu tempo de brincadeira e de descanso, e vai querer que o quarto fique lindo e maravilhoso.

Um dos elementos mais importantes para a decoração do quarto de bebê são as cortinas.

Conheça aqui algumas dicas para escolher cortinas para quarto de bebê, e ainda, confira modelos lindos para se inspirar na sua escolha.

As cortinas são daqueles elementos decorativos essenciais em qualquer quarto. Seja devido à sua função decorativa, ou pela sua função de filtrar a luz, as cortinas são fundamentais num quarto.

Na hora de escolher cortinas para quarto de bebê, deve assim ter alguns cuidados para tomar a melhor opção. 

Luminosidade
A luz solar, em quantidades razoáveis, é essencial no desenvolvimento de um bebê, mas também, para aquecer e arejar uma divisão.

Contudo, a exposição excessiva pode ser prejudicial à sua saúde. Dessa forma, é importante escolher cortinas para quartos de bebê que se adaptem para filtrar a luminosidade à medida das necessidades.

O ideal é optar por dupla cortina, com uma camada mais opaca e outra mais transparente.

Estilo
As cortinas são igualmente elementos decorativos por excelência, logo, deve ter o cuidado de optar por cores, materiais e estilo que se adequem a esse quarto, e que conjuguem na perfeição com todo o quarto.

Altura da cortina
Quando os bebês são ainda muito pequenos, há problemas que ainda não existem, como puxarem as cortinas. No entanto, eles estão sempre a crescer, e não tarda nada, estarão a correr o quarto nas suas brincadeiras.

Assim, nestas idades é preferível escolher cortinas mais curtas, onde não haja a possibilidade de o bebê puxar e provocar qualquer pequeno acidente, ou então, enrolar-se no tecido.

Limpeza
Deve optar por cortinas fáceis de limpar e que não acumulem demasiado pó e outras substâncias, de forma a manter o quarto o mais limpo e saudável possível.

Um dos maiores problemas atuais são as alergias, e essa deve ser uma preocupação na hora de decorar o quarto do bebê.

 

Fonte: Dicas de decoração.