Aprenda a escolher o colchão ideal

Um sono tranquilo influencia em muitas coisas no seu dia a dia. Além de influenciar seu humor, ele é responsável por boa parte de sua saúde, segundo especialistas, por estimular diversos processos metabólicos no seu corpo.  Por isso, se faz necessário escolher com cautela o colchão onde você vai passar um terço da sua vida. 

"Antigamente, eles eram feitos com crina animal, vegetal e algodão", conta Felipe Bettoni, diretor da fábrica mais antiga de colchões de São Paulo, a Colchoaria Bettoni. Hoje, com tanta novidade, basta optar pelo que mais se adapta ao seu corpo, ou seja, aquele que deixa a coluna mais alinhada.

No que prestar atenção:

1. Espessura: O ideal é quinze centímetros, pois esta espessura já garante uma noite confortável.
2. Altura da cama: Ela deve ficar no mínimo a 30 centímetros do chão. Essa distância proporciona uma ventilação agradável, além de evitar acidentes.
3. Estrado ou box: O estrado ganha no quesito circulação de ar, o que evita irritações na pele provocadas pelo excesso de suor.

Tipos de colchão

Mola: A estrutura é formada por fios de aço inox com formato cilíndrico, cônico ou bicônico - semelhante a uma ampulheta. Dura até três anos.

Espuma: Procure mantê-los sempre secos, sua vida útil chega ao máximo a cinco anos, passou disso? É hora de trocar.

Látex: Feito de borracha derivada da seringueira, ele se molda facilmente ao corpo e volta ao formato inicial sem resistência. Troque a cada dez anos.

Alternativos: Existem vários modelos, como os de ar e água, mas os especialistas não aconselham o uso diário, a não ser que seja por orientação médica. 

Glossário

Bonnel: Sistema de molas mais antigo e tradicional, com fios de aço.

Compensado: Tipo de madeira mais usado na fabricação de camas, inclusive da box.

Densidade: Definição técnica para o peso que a espuma pode suportar.

Double side: O famoso colchão dupla face. Os dois lados podem ser usados sem preocupação.

Dupla densidade: Colchões com faces diferentes. Geralmente um dos lados é firme e o outro é extrafirme.

Jacquard: Tecido usado para revestir travesseiros, fronhas e lençóis.

Pocket: Molas ensacadas de maneira individual. Apesar de esse tipo ser vendido como novidade, existe desde 1976.

Poliframe: Estrutura de espuma usada como suporte, principalmente para colchões de mola.

Como cuidar

- Quando for virar o colchão, coloque a parte dos pés onde fica a cabeça e depois inverta as faces. Repita o procedimento todos os meses.

- Procure substituir os travesseiros a cada 24 meses (dois anos) para evitar a proliferação de bichos como ácaros, que causam problemas respiratórios.

- Evite molhar colchões e travesseiros. Mas, caso aconteça, jamais os deixe no sol. Micro-organismos adoram se multiplicar em ambientes úmidos e quentes.

- Adquira uma capa antiácaro. Coloque-a sob a fronha e os lençóis para proteger contra alergias. Lave-as semanalmente.

Com informações da Abril