31 de julho de 2012

Novas formas de pagamentos estão prestes a entrar no Brasil

Você já pensou em pagar uma compra apenas aproximando o celular no terminal de pagamento? Ou melhor, pedir uma pizza e pagar apenas passando o número do telefone para atendente?

Esse tipo de tecnologia está cada vez mais próxima da realidade do brasileiro. Na última semana, a Visa apresentou essas e outras formas de pagamentos nas Olimpíadas de Londres.

A empresa apresentou duas formas de pagamento via celular, por proximidade do aparelho ao terminal e via remoto. A primeira basta o cliente aproximar o seu smartphone com o aplicativo da Visa para que o aparelho identifique o pagamento.

Já o modo remoto você pode usar seu telefone para autenticar o seu pagamento via celular. Por exemplo: você pode ligar e pedir sua pizza e para realizar o pagamento basta passar o número do seu celular que estará integrado ao número do seu cartão. Você receberá uma SMS com os dados da compra e uma solicitação de senha autenticando a compra.

Uma vez que você digita sua senha ela é analisada e envia uma transação de autorização de pagamento. Ou seja, você não precisou passar o número do seu cartão e fez um pagamento de forma rápida, simples e segura.

Para executar esse tipo de pagamento é preciso ter o aplicativo Visa payWave, no seu smartphone.

Pagamentos Contactless Visa:

Com os cartões Contactless, assim como os pagamentos por proximidades dos celulares, os consumidores poderão fazer compras apenas aproximando o cartão do terminal habilitado, sem a necessidade de inserir senhas para compras até R$ 50.

Novas formas de pagamentos no Brasil

Segundo o diretor executivo sênior de produtos Visa no Brasil, Percival Jatobá , o País já está se destacando com um dos mais inovadores nos meios eletrônicos de pagamentos.

“No Brasil foi lançado um programa de chip há 16 anos e hoje o País é segundo com maior em aceitação de cartões com chip”, explica Jatobá.

Com relação aos pagamentos via celular, Jatobá informou que já foi lançado um projeto piloto deste tipo de pagamento no País, desde 2009, em parceria com o Banco do Brasil, Bradesco e Cielo.

“A maioria dessas tecnologias apresentada nas Olimpíadas já foram lançada no Brasil de forma piloto. Principalmente os cartões pré-pagos que já existem no País há dez anos”, ressalta o executivo.

Segundo ele, hoje acontece uma revolução silenciosa do ponto de vista do consumidor, que ainda não consegue enxergar o que está acontecendo, mas as empresas já estão trabalhando para inserir esse conceito no mercado.

Os cartões Contactless também já foram lançados de forma piloto no Brasil em 2008, também em parceria com o Bradesco e a Cielo.

Segundo Jatobá, já há diversos estabelecimentos com terminais habilitados para esse tipo de pagamento.

Dificuldades de expansão

Jatobá explicou que a maior dificuldade de expansão destas novas tecnologias é garantir uma sustentabilidade, no aspecto financeiro, para inserir essas modalidades de pagamentos no mercado.

“A maior barreira é o custo final do cartão, pois possui uma tecnologia mais cara e a intenção é não repassar esse custo para os clientes”, explica.

Com informações do InfoMoney.

30 de julho de 2012

A volta das férias

Após o merecido descanso, como fazer para voltar ao ritmo o mais rápido possível

 
Está na CLT que todo trabalhador tem o direito a um período de férias após 12 meses de trabalho, e essa folga é necessária e saudável. É o tempo que a pessoa precisa para si mesma, para colocar em prática algum projeto pessoal, viajar, descansar, enfim: renovar as energias. Mas quando chega a hora de voltar...

De acordo com especialistas em RH, existem profissionais que demoram um pouco para retomar o ritmo de trabalho quando voltam das férias e os que sentem essa ‘modorra’ não devem se culpar, pois isso é absolutamente normal. “Essa sensação de improdutividade e essa lentidão para executar tarefas e tomar decisões é normal, principalmente entre aqueles que ficam muito tempo fora da empresa. São poucos os profissionais que voltam com toda a energia logo no primeiro dia”, diz Maria Carmem Espinosa, gerente de RH da PortoPel, empresa especializada em refis para produtos domésticos.

Uma pesquisa realizada pela empresa OfficeTeam, empresa de alocação de mão de obra que faz pesquisas sobre ambientes de trabalho, um funcionário médio leva um dia e meio para retornar à sua produtividade normal de trabalho depois de um recesso.

Isso não significa que o profissional pode utilizar esses parâmetros como desculpa para continuar trabalhando a ‘passos de tartaruga’. Maria Carmem diz que, “é preciso se organizar a fim de voltar ao ritmo de antes das férias o mais rápido possível para não comprometer a produtividade e o desempenho profissional”.

Como retornar ao trabalho a todo vapor? Como zerar a pilha de e-mails e papéis acumulados e voltar ao ataque? Vejam algumas dicas que Maria Carmem dá para ajudar o profissional a reiniciar o cérebro e voltar ao trabalho sem tropeços.

1- A questão do retorno não é só uma questão de planejamento, mas física também. Durante o tempo de folga, acordar e dormir tarde acabam virando rotina, o que dificulta ainda mais a volta ao trabalho. Por isso, dois dias antes de voltar, tente colocar o relógio biológico nos horários de trabalho.

2- No primeiro dia de trabalho, organização é a palavra-chave. Evite desconfortos no ambiente de trabalho e não perca tempo. Trace prioridades logo no primeiro dia para não sentir-se perdido.

3- Procure saber quais os projetos que estão sendo tocados e conheça o ponto onde eles estão, ou mesmo veja como está algum projeto que estava em andamento antes das férias.

4- Dê uma boa olhada em sua caixa de mensagens e jogue fora tudo o que não se relacionar ao trabalho. Tente organizar por importância de assunto e vá resolvendo por prioridades.

Maria Carmem afirma que são essas poucas dicas que podem fazer a diferença entre voltar ao trabalho revigorado, ou estressar logo de cara porque as férias acabaram. “Enquanto o profissional estiver se organizando e colocando as coisas em dia, é bom que ele tenha em mente os bons momentos que passou durante as férias e os traga para o ambiente de trabalho. Com essas lembranças, o profissional conseguirá trabalhar melhor e conseguirá, mais facilmente, voltar a ter o ritmo e a produtividade de antes”, conclui.

Com informações do Você com mais Tempo.

27 de julho de 2012

Programe-se para o final de semana


Semana do Audiovisual

A Vila das Artes sedia, até amanhã, a Semana do Audiovisual (SEDA), festival de cinema integrado em rede que tem como objetivo criar plataformas de circulação entre as mais de 50 edições no país. Hoje, a partir das 16h, Oficina de Vídeodança com Ariel Volkova; oficina de Roteiro e Dramaturgia com Marina Morais; Arte Digital com Valentino kmentt; Audioviual e Mídias Móveis com Lívia Soares; e às 18h30, mostra de filmes.

Vila das Artes (Rua 24 de maio, 1221 - Centro). (3105.1410).

Engenhoca

Primeiro parque Ecoeducativo do Ceará com Tirolesa de Skate, Arvorismo, Trilhas, Pedalinho, Bola D´água, Fazendinha, Moenda Restô, entre outras atrações. De quarta a domingo, de 9h30 às 17h. Ingressos: R$14 e R$7. Rua Raimundo Coelho - Aquiraz. (3361.1010).


Carlos Vergara Viajante - Experiências de São Miguel das Missões

A exposição é resultado de impressões de Carlos Vergara durante viagem a São Miguel das Missões, cidade do Sul do País, que no século XVIII foi palco das missões jesuítas de civilização aos índios guaranis. Os contrastes de mundos e modos daqueles povos estão exprimidos nas monotipias em tecido, montagem de fotografias em acrílico, nas pinturas e vídeos do artista. As obras chamam a atenção pelas cores, formas e técnicas que convidam a interpretações.

Até 26 de agosto. SESC SENAC Iracema (R. Boris, 90 - Praia de Iracema). (3452.9060).

Sintonia nos palcos

Completando dez anos de atividade, o Oi Blues By Night se consolidou no calendário artístico-cultural do Nordeste, trazendo para várias capitais os principais expoentes da cena nacional e internacional do blues. Em Fortaleza, o público crescente tem contribuído para o sucesso do projeto, que ganhará este ano cinco edições, duas a mais do que em 2011.

Oi Blues By Night com Atiba Taylor e Artur Menezes. Amanhã, a partir das 21h, no Órbita Bar (Rua Dragão do Mar, 207 - Praia de Iracema). Ingresso: R$ 20,00. Telefone: (85) 3453.1421

Teatro

A peça “Umnenhumcemmil” traz o ator Cacá Carvalho e o diretor italiano Roberto Bacci no espetáculo baseado no romance do prêmio Nobel Luigi Pirandello. A encenação faz um recorte na história do protagonista Vintangelo Moscardo e seu "experimento" de destruição da própria imagem social, atitude que o leva à miséria, transformando-o em ajudante de limpeza em uma casa de repouso.

20h. Theatro José de Alencar (Praça José de Alencar, s/n - Centro). (3101.2567).

OlimPíadas

Grandes talentos do humor - com trajetórias de sucesso nos palcos e nas TVs de todo o Brasil - vão abrilhantar essa noite pra lá de divertida! Entre eles, Moisés Loureiro (sucesso em Portugal com stand up); Tom Leite; Arrochadinha Bocão; Pepeta; Maria Querozene; Picolina; Marmita e Marmitinha e Rei RC se alternarão para garantir muitas gargalhadas. Um verdadeira delegação cearense de peso.

21h. Teatro do Via Sul Shopping (Av. Washington Soares, 4335 - Sapiranga). Ingressos: R$ 40 (inteira) e R$ 20 (meia). Classificação: 12 anos. (3052.8027).

Mostra 24 quadros

Exibição de "A vida e a morte de Peter Sellers" (EUA/2004), dirigido por Stephen Hopkins. Documentário sobre a vida do ator Peter Sellers. O famoso ator inglês Peter Sellers foi criado por sua mãe dominadora, Peg, e por seu submisso pai, Bill. Ainda jovem descobriu que gostava de atuar. Com o tempo, utiliza este dom para se tornar ator e descobre que tem um grande jeito para a comédia. No final dos anos 50, alcança fama numa popular série de rádio, "Goon Show", abrindo-lhe as portas para o estrelato no cinema com a série "A Pantera Cor de Rosa" .

18h30. Vila das Artes (Rua 24 de Maio, 1221). (3252.1444).

Cine Invazão

O Circuito Cine Invazão é um cineclube itinerante que tem como objetivo percorrer espaços na comunidade das Goiabeiras, na região da Barra do Ceará, exibindo vídeos e filmes e promovendo espaços de encontros para a socialização, reflexão e discussão sobre o cotidiano da comunidade. Hoje, tem exibição de "Doc.leva".

19h. Rua da Saudaria, próximo a Leste Oeste, na Barra do Ceará. Aberto ao Público. (3105.1410).

Com informações do Diário do Nordeste.

26 de julho de 2012

Governo sinaliza nova redução de juros para empresas

O governo pode promover uma nova redução da Taxa de Juros de Longo Prazo (TJLP), que serve de referência para os empréstimos feitos pelo Banco Nacional de Desenvolvimento Econômico e Social (BNDES) para as empresas. A última redução foi anunciada há um mês, quando o governo lançou um programa de estímulo para as empresas e baixou a TJLP de 6% para 5,5% ao ano. 

Segundo o secretário de Acompanhamento Econômico do Ministério da Fazenda, Antônio Henrique Silveira, a redução na TJLP será feita quando o quadro da economia brasileira for "adequado". "O governo já ajustou a TJLP algumas vezes olhando para o Risco Brasil, para as condições internas. Sempre existe essa possibilidade de redução. O governo vai continuar adotando medidas quando achar que for necessário", explicou.

A redução nas taxas de juros para as pessoas jurídicas tem a intenção de acelerar e incentivar investimentos por parte da iniciativa privada. Com isso, a tentativa do governo é melhorar o desempenho da economia e alavancar o Produto Interno Bruto (PIB), que é a soma de todas as riquezas produzidas no País.

Segundo a ministra do Planejamento, Miriam Belchior, apesar da redução da expectativa de alta do PIB para este ano - de 4,5% em 2012 para 3% -, o segundo semestre deste ano será mais aquecido que o primeiro, o que deve sustentar a previsão de crescimento. "Estamos confiando numa retomada do crescimento no segundo semestre que seja capaz de levar a esse patamar sustentável", disse a ministra. 

Com informações do Terra.

25 de julho de 2012

Ensine seu filho a arrumar o quarto

Crianças brincando dentro de casa nem sempre é significado de sossego para os pais, principalmente quando envolve bagunça e sujeira. É através das brincadeiras e dos brinquedos que as crianças começam a formar a base de palavras e experiências que usarão nas futuras associações de ideias. Por esse motivo é importante incentivá-las com brincadeiras inteligentes e saudáveis, mas também é preciso que aprendam a guardar e arrumar seus objetos pessoais depois que a diversão termina.

Fazer com que as crianças consigam manter seu entorno limpo e organizado é uma missão para os pais, que devem ensiná-los a lidar com isso logo na primeira infância, como explica a psicóloga Paula Pessoa Carvalho. "A partir dos dois ou três anos, a mãe já pode introduzir procedimentos de organização na vida da criança. Elas não entendem o porquê de fazer, mas fazem a partir do momento em que a mãe começa a brincar com o lado lúdico da organização", ressalta Paula.

Segundo a psicóloga, a partir dos três anos de idade algumas lições de organização que exigem maior coordenação motora já podem ser ensinadas, como dobrar suas próprias roupas e guardá-las no armário, por exemplo. Para os pequenos pode ser difícil compreender a ordem genérica de "arrume seu quarto", porém, se for uma ordem específica, como "dobre a sua roupa e coloque no guarda-roupa ou no cesto de roupa suja", as crianças entendem melhor. Ainda que as tarefas de arrumação não sejam executadas com perfeição, ou às vezes resultem em uma desordem ainda maior, é preciso ter paciência para ensinar. Ao aprender desde cedo, as crianças vão desenvolvendo hábitos saudáveis sem nem mesmo perceber.


Brincar com o lúdico é a dica da psicóloga para estimular as crianças a manter a casa organizada. "Os pais não podem ser chatos. Se a criança tem capacidade de brincar, também tem capacidade de guardar. Brincadeiras como 'quem guarda mais rápido' ou 'quem guarda mais brinquedos' podem funcionar bem", sugere Paula. É preciso levar em conta a idade de cada criança para desafiá-la com tarefas que ela possa cumprir sem grandes esforços físicos. Dessa forma eles nem vão perceber que estão arrumando a casa.

As crianças conseguem compreender melhor como executar tarefas específicas, por isso, o ideal é dividir e organizar o quarto em tarefas menores, como sugere Melissa Lourenço, home organizer. Segundo ela, dessa maneira fica mais fácil explicar para os pequenos o que eles precisam arrumar e como fazer. A organizer lembra que é importante determinar os espaços onde vão ficar os brinquedos, onde a criança vai estudar, onde vai guardar sapatos, roupas, etc.

Por questão de segurança, apenas prateleiras e móveis mais baixos, que fiquem ao alcance das crianças, devem ser usados. Melissa menciona que é possível separar os brinquedos por tamanho, categoria, idade, ou como os pais preferirem. Para esses casos, a organizer sugere usar caixas organizadoras transparentes, pois assim não será necessário espalhar todos os brinquedos para procurar aquele carrinho favorito. Uma opção interessante para quem quer deixar tudo bem organizado é colocar etiquetas para facilitar a compreensão dos espaços. Mas tem crianças que ainda não aprenderam a ler, nesse caso, ao invés de usar palavras usam-se símbolos e desenhos.

É preciso atenção redobrada para o quarto ser um ambiente suficientemente seguro para elas exercitarem a autonomia e liberdade. Quando corretamente estimuladas, as crianças se sentem orgulhosas por executar aquilo que lhes é pedido, especialmente quando conseguem realizar sem a ajuda dos adultos. "Quando a criança aprende a guardar os brinquedos, ela vai saber onde eles estão quando quiser brincar novamente. Esse tipo de atitude dos pais incentiva a criança a organizar e criar uma certa independência", explica Paula. Um fator importante e que deve ser levado em consideração é não esquecer da altura das prateleiras, a proteção de janelas e tomadas, além do cuidado com objetos e substâncias perigosas.



Depois de preparar o ambiente, é hora de entender as regras do jogo da organização. É importante que as crianças compreendam o motivo de cada regra como um fator de motivação. Deve-se exaltar, por exemplo, as vantagens de estar num ambiente limpo e organizado depois das brincadeiras. "Para a criança é importante criar uma rotina. Criança brinca e guarda os brinquedos todos os dias. Com essa atitude, ela generaliza para outras tarefas. Os pais devem ajudar e estimular até o momento em que se percebe que a criança já faz sem instrução, apenas por repetição", explica Paula.

Para deixar o trabalho mais divertido pode-se usar um mural, como os quadros de cortiça, de ímãs ou para caneta e anotar, de maneira divertida, cada tarefa que deve ser realizada pela criança para deixar todo o quarto em ordem. Quando o hábito de organizar não foi instituído desde pequeno, talvez a criança precise de estímulos, como uma recompensa depois de cada trabalho realizado. A psicóloga frisa que é importante que isso seja deixado de lado com o tempo. É preciso cuidado com imposições, mas às vezes elas são necessárias. Dependendo da faixa etária, as crianças podem ser muito resistentes às ordens. A dica é montar uma lista de afazeres e deixar que escolham o que querem fazer.

A regra de colocar os objetos no mesmo lugar depois de tê-los utilizado é de simples explicação e abrange a maior parte das ações que precisam ser realizadas para manter o quarto em ordem. A brinquedoteca deve estar sempre em ordem antes de dormir, os livros devem ir para as prateleiras depois de lidos, a roupa da escola vai para o cesto de roupa suja após a aula e assim por diante.

O momento de organizar o quarto também pode ser uma boa hora para ensinar os filhos a dividir seus brinquedos. Uma vez ao ano eles devem ser convidados a escolher aqueles dos quais tiverem se cansado de brincar para doar a instituições de caridade. Algumas dessas entidades recuperam os brinquedos quebrados, mas você pode ensinar as crianças a cuidarem melhor de seus brinquedos para que durem mais ou para que outros possam brincar com eles depois. O mesmo vale para sapatos e roupas.



Aos três anos as crianças já conseguem colocar seus brinquedos de volta em seus lugares, limpar com um pano o lugar na mesa onde comeram, colocar suas roupas sujas no cesto e agrupar objetos que estejam espalhados. Dos quatro aos cinco anos de idade, as crianças aprendem como organizar melhor suas coisas, conseguem separar e ajudar na arrumação das compras de supermercado. Crianças de seis a oito anos podem ser ensinadas a arrumar suas camas, regar as plantas, dobrar e guardar suas roupas limpas, ajudar a pôr a mesa, ajudar a lavar o carro e manter seu próprio quarto limpo. "É preciso lembrar que as tarefas devem ser de curta duração e que os pais devem achar todo o esforço válido", comenta Paula Carvalho.

Com os adultos por perto as crianças se sentem mais motivadas a realizar tarefas domésticas. Depois do dia de maratona, para mantê-las comprometidas a deixar seu quarto arrumado, deve-se inventar maneiras divertidas de controle até que o hábito se fixe e as crianças se adaptem à rotina de limpeza. Um ambiente limpo, fresco e lúdico, onde a criança possa brincar com liberdade e segurança, contribui inclusive para sua capacidade de concentração.

Muitos pais ficam indecisos na hora de ensinar seus filhos a ajudarem nos afazeres domésticos, mas esses ensinamentos são tão importantes quando o ensino dos cuidados com a higiene pessoal. Depois dessas lições, a criança estará mais preparada para viver em sociedade, realizar tarefas em equipe e conviver com outras pessoas.

Com informações do blog Bbel da UOL.

24 de julho de 2012

Emprego novo? Saiba o que fazer para impressionar o chefe e a equipe

Após o processo seletivo, vem a notícia que a vaga é sua. Mas, e agora? Especialista dá dicas de como se preparar para este início.

Após um cansativo processo seletivo, finalmente o profissional consegue a vaga tão disputada. Mas, e agora? Nestes momentos, muitas pessoas se sentem inseguras em como dar o primeiro passo no ambiente corporativo, fazer novos colegas e conquistar seu chefe.

“O seu comportamento e suas ações irão definir o seu perfil dentro da empresa, na visão de seus colegas e superiores. Sendo assim, é fundamental o profissional se preparar e ficar atento às questões da empresa, como ritmo, comunicação e a expectativa do chefe para o seu cargo”, afirma a consultora de Desenvolvimento Humano da M&S e psicóloga, Elisabete Oliveira.

Para suprir a expectativa e se dar bem nessa nova fase, além de estar alerta com o que acontece ao seu redor, é necessário saber lidar com a mudança. “Pensar como o profissional pode ser simpático, como ser agradável e como ser solista. Essa última característica é muito importante, pois é o que menos se vê no ambiente corporativo, pela competição excessiva da equipe. Ouvir as pessoas e querer ajudá-las são algumas dicas que poderão conquistar seus colegas”, comenta a consultora.

Uma outra dica é prestar atenção na hora da entrevista: ver como as pessoas se vestem, se são mais extrovertidas, entre outas características que, se for chamado, saberá como agir nos primeiros dias e a possibilidade de dar uma boa impressão ao seu chefe, será maior. “Ele saberá que o profissional já está alinhado com a empresa e que faz parte da equipe”, comenta Oliveira.

Mas, às vezes, o nervosismo fala mais alto. Nesta hora, a melhor solução é pesquisar na internet os valores e as principais atividades da empresa, inclusive, se for possível, ver a área de atuação e estar ciente de suas funções.

O que não fazer

Há uma série de erros que muitos novos profissionais cometem logo no começo, que certamente, poderá prejudicá-los para a ascensão da carreira no local ou, no caso dos estagiários, uma possível efetivação.

O grande e mais comum erro que os profissionais fazem, aponta Oliveira, é chegar no novo emprego com a postura do anterior. O ritmo da empresa antiga, como ele lidava com os colegas e com seus superiores, alguns possíveis pontos negativos do dia a dia, como chegar atrasado ou sair mais cedo. “Ter o vício da rotina é ruim, pois é preciso mostrar eficiência e pró-atividade e aproveitar que é novo para dar opiniões, pois tem uma nova visão de prováveis pequenas falhas que os outros não percebem no dia a dia”, afirma Oliveira.

Ter medo de perguntar também é outro deslize frequente. “Melhor perguntar do que deduzir. Também mostrará interesse em aprender rápido o seu trabalho e saber sobre a empresa”.

O novato é o chefe

Conquistar o chefe é difícil. Imagine se o novo profissional é o próprio chefe e o dever não é conquistar um, mas vários empregados. “Muitos subordinados têm aversão à nova chefia, seja por falhas da gestão anterior, ou por um chefe muito querido pela equipe que foi demitido”, explica Oliveira.

O que se deve fazer nessa situação, é se apresentar: mostrar como trabalha, quais seus objetivos na empresa, o que espera da equipe, tópicos relevantes para uma boa convivência e para deixar claro o que o chefe espera dos empregados.

“Se for uma equipe pequena, o melhor a fazer também é conversar com cada um e ver o que ele gosta do trabalho, o que ele espera da empresa, quais os objetivos profissionais, quais suas funções e se gostaria de mudar para outra área da empresa. Assim, mostrará que o chefe está preocupado com seus subordinados e eles, por sua vez, se sentirão mais à vontade para contar a um novato suas experiências e expectativas sem ter medo de repressão”, aconselha a consultora.

Com informações do Administradores.

23 de julho de 2012

5 dicas simples para começar a semana com o pé direito

Segunda-feira sempre é aquele dia em que demoramos para entrar no ritmo. Para ajudar, seguem cinco dicas certeiras:


1. Acorde mais cedo

Eu sei que, na segunda-feira, tudo o que mais queremos é ativar o modo soneca do celular até o limite do possível, mas isso não adianta nada. Ficamos ali postergando a hora de acordar durante 5, 15, até 30 minutos e o sono sequer rende, nos deixando somente mais cansados e, o pior, atrasados! Sendo assim, acorde mais cedo. Se não fez isso hoje, tente fazer na próxima segunda-feira. Você verá como fará diferença não começar a semana naquele ritmo louco habitual. Com tranquilidade, tudo fica mais fácil.

2. Liste as 3 tarefas mais importantes

Ao chegar ao trabalho, liste as três tarefas mais importantes que precisa fazer hoje. Eu sei que você tem mais de 50 tarefas importantes e que a maioria delas precisava ter sido concluída na sexta-feira passada, mas foque nas três top-top – aquelas que, se você não fizer, a casa certamente cairá. Só depois disso abra sua caixa de e-mail e comece a trabalhar mesmo. Definir as prioridades antes de chegarem novas “urgências” dá o foco necessário para você concluir o que realmente precisa ser concluído, sem distrações.

3. Revise seus projetos

Quando terminar as três tarefas acima, revise seus projetos. Comece pelos do trabalho e, no horário de almoço ou de noite, em casa, revise o restante. Veja em que pé eles estão, faça anotações, defina os próximos passos. Essa revisão é importante porque te dá um panorama geral da sua vida, o que você está deixando de lado ou focando mais etc. Não precisa revisar seus projetos todos os dias – uma ou duas vezes por semana é o ideal, e o legal de fazer na segunda é que é um respiro em meio a tanta pressão. Te obriga a parar, analisar tudo e tomar decisões certas.

4. Verifique a sua agenda

Não é possível se organizar sem ter controle sobre os seus compromissos. Verifique a sua agenda e veja quais são as reuniões agendadas durante esta semana, aniversários, eventos, cursos, deadlines e o que mais for relacionado ao seu trabalho e compromissos pessoais. Se for necessário, defina os próximos passos (preparar uma apresentação, comprar um presente).

5. Faça um balanço no final do dia

Cerca de 40 minutos antes de ir embora, faça uma pausa para avaliar o que fez durante todo o expediente, o que poderia ter feito melhor, o que não foi tão legal e o que ainda ficou pendente. Já defina as três tarefas mais importantes para amanhã. Quando sair do trabalho e a caminho para casa, reflita sobre sua vida no geral e o que tem feito – seus projetos, suas áreas de interesse, sua família, tudo. Nunca deixe de fazer isso, pois a vida é uma só.

Com informações do site VidaOrganizada.com

20 de julho de 2012

Programe-se para o fim de semana



Mister Maker

Na praça central do shopping, está montado o espaço Arte Sustentável do Mister Maker, onde a criançada é estimulada a confeccionar objetos usados no dia a dia utilizando produtos como retalhos, tintas, caixa de ovos, papelão, macarrão, entre outros. A ideia é desperta também a consciência ambiental nos pequenos. Até 25 de julho. Das 13h às 21h. Praça central do Shopping Iguatemi (Avenida Washington Soares, 85 - Cocó ). (3477.3577).

Música

À tarde, apresentação de recital dos alunos das classes de violino, viola e violoncelo. À noite, apresentação do recital dos alunos de metais e Banda do Festival.

15h30 e 20h30. Teatro Celina Queiroz (Campus da Unifor). (3477.3389).


Shakespeare no Nordeste

Hoje (20) e sábado (21), a Praça Verde do Centro Dragão do Mar de Arte e Cultura será palco do espetáculo "Sua Incelença, Ricardo III". A apresentação faz parte do Especial 60 anos Banco do Nordeste. Inspirado no texto "Ricardo III", obra de William Shakespeare, o espetáculo aponta a briga pelo poder entre Ricardo, Duque de Gloucester, e seu irmão, Eduardo IV. A peça se passa no final da Guerra das Rosas, e, durante o período, Ricardo planeja apoderar-se do trono do irmão, nem que para isso precise provocar uma nova guerra.

Hoje (20) e amanhã (21), às 20h, na Praça Verde do Centro Dragão do Mar de Arte e Cultura (Rua Dragão do Mar, 81, Praia de Iracema). Entrada franca (3488.8600)

Projeto Timbral

Formado pelos músicos Lú de Souza (Guitarra), Miquéias dos Santos (Contra-Baixo) e Neo dos Santos (Bateria), o Projeto Timbral tem o objetivo de difundir a arte instrumental para todos os tipos de públicos e lugares, desde o teatro à periferia. 21h. Teatro Sesc Senac Iracema (Rua Boris, 90 - Praia de Iracema). Ingressos: R$ 6,00 (Inteira); R$ 3,00 (Meia). (3452.9060).

Cinecidadania

O Sest Senat exibe gratuitamente, em seu Espaço Cultural, "Caminho das Nuvens". Inspirado em fatos reais, o filme conta a história de Romão, um caminhoneiro desempregado que decide partir em busca de um local onde possa conseguir o tão sonhado emprego com o salário de R$ 1.000 para sustentar sua mulher Rose e seus cinco filhos. Com isso, Romão e sua família partem numa jornada, saindo do interior da Paraíba até o Rio de Janeiro de bicicleta.

14h. Sest/Senat (Rua Dona Leopoldina, 1050 - Centro). (3304.4118). O Urso

O enredo revela uma crítica ao comportamento entre homens e mulheres. Uma comédia de costumes que brinca com a temática da guerra dos sexos, ao mesmo tempo, que expõe as mazelas de uma sociedade regida por uma moral rígida e repressiva. 19h. Casa de Juvenal Galeno (Rua General Sampaio, 1128 - Centro - Ao lado do Theatro José de Alencar). Ingresso: R$ 10,00 e R$ 5,00. (8657.0664)

Humor

Humor de primeira

21h. Lupus Bier (Rua dos Tabajaras, 340 - Praia de Iracema). (3219.2829). Show de humor com os artistas Rossicléa, Luana do Crato, Tirullipa e Hiran Delmar. Show de humor com os artistas cearenses.

21h. Restaurante Beira Mar Grill (Avenida Beira Mar, 3221, Meireles). (3242.7413) Zé Modesto, Lailtinho e Aurineide Camurupim Show de humor

Espetáculos às 20h e 21h30. Teatro do Humor (Av. Beira Mar, esquina com Rua Oswaldo Cruz - Meireles). (9902.9226).Com os humoristas Manguaça, Paçoca e Fubá.

Com informações do Diário do Nordeste.

19 de julho de 2012

Aplicativo ajuda consumidor a não se perder no shopping center e ainda divulga ofertas

Para quem fica perdido nos shoppings e não consegue localizar a loja preferida ou até mesmo onde fica o banheiro, o aplicativo MallGuide.Me promete ter a solução como uma espécie de guia dos centros de compras. O aplicativo conta com mais de 200 shoppings e 19 mil lojas cadastradas.

 A solução oferece a visualização dos mapas dos shoppings com a localização de lojas, sanitários e saídas de emergência. A versão 1.4, lançada no fim de junho, conta com a programação dos cinemas e a possibilidade de assistir os trailers dos filmes.

Outra novidade é o sistema de notificações "Push Notification". Ao ativar a opção, o usuário é informado sobre novas ofertas das lojas e novos shoppings.

Com o aplicativo, é possível marcar o local onde você deixou o veículo e até tirar uma foto do local para deixar armazenada.

O usuário pode deixar seus comentários sobre os shoppings e as lojas e marcar as opções favoritas para facilitar outra busca. O aplicativo é gratuito para iPhone, iPad e smartphones com sistema Android.

As informações são do jornal O Estado de São Paulo.

18 de julho de 2012

Fotos de Instagram viram azulejos para decorar a casa


Uma das redes sociais mais populares do mundo, o Instagram não para de expandir seus horizontes. As fotos cheias de efeitos feitas pelos usuários podem agora ir parar na decoração da casa através de um serviço que as estampa em azulejos.

A brincadeira, perfeita para quem gosta de dar toques modernos na decoração da casa, pode ser feita totalmente pela internet. Basta fazer o upload da foto que vai virar azulelo e escolher o tamanho da peça, que varia de 10cmx10cm a 20cmx20cm.

O azulejo pode chegar à casa do cliente com moldura de madeira, para ser colocado como enfeite na estante, ou pronto para ser aplicado diretamente na parede com a ajuda de ganchos ou com fita dupla face.

O preço do azulejo emoldurado varia de R$ 140 a R$ 180. O simples, fica entre R$ 60 e R$ 80. Mais informações sobre o processo no site da empresa Revelar Brasil.

Com informações do site Pense Imóveis.

17 de julho de 2012

Família brasileira está mais otimista sobre o País, diz governo

Regiões Centro-Oeste e Norte foram as principais responsáveis pela maior confiança. 


A família brasileira está mais otimista em relação à situação socioeconômica do Brasil, segundo a 23ª edição do IEF (Índice de Expectativas das Famílias) feito pelo Ipea (Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada), fundação pública vinculada à Secretaria de Assuntos Estratégicos da Presidência da República.

Apurado em junho, o índice atingiu 68,5 pontos – valor 1,5 ponto acima do registrado em maio. A estimativa é superior ao mês de junho de 2010 e meio ponto percentual abaixo do maior valor verificado na série, em janeiro de 2012.

As regiões Centro-Oeste e Norte foram as principais responsáveis pelo aumento da confiança, ao terem mais expectativas em variados temas da pesquisa.

Segundo o Ipea, o brasileiro manteve-se otimista em todo o período entre junho de 2011 e junho de 2012.

A expectativa das familías sobre a situação da economia no curto prazo, porém, caiu 1,8% de maio para junho, a 65% na última estimativa. A confiança na economia varia entre a moderação e o otimismo para os próximos 12 meses em todas as faixas de renda e escolaridade consideradas.

A região Centro-Oeste, que puxa a alta para o otimismo socioeconômico no índice geral, também é a responsável pela maior confiança na economia do País. Quase 90% das famílias da região acreditam que a economia brasileira estará melhor nos próximos 12 meses.

Para o poder da economia brasileira no longo prazo, a confiança das famílias teve avanço no mês de junho, com 63% delas otimistas com o desempenho nos próximos cinco anos.

Sobre a expectativa para a situação financeira, 75,5% indicaram estar melhor hoje do que há um ano – valor 2,3 pontos percentuais menor que o resultado de maio.

Consumo

Cerca de 60% das famílias brasileiras estão convencidas de que o momento é bom para o consumo de bens duráveis, o que expressa uma ligeira queda em relação à expectativa registrada em maio. Mais de 35% consideram, entretanto, que o momento não é ideal.

Mais da metade das famílias pesquisadas se diz sem dívidas. O estudo aponta que houve variação entre a quantidade de famílias endividadas e "no azul" de acordo com as regiões do País. A região Centro-Oeste apresentou alta na taxa de famílias sem nenhum endividamento, com 88,8% delas com as contas em dia.

A região Sudeste é a segunda com o maior índice de famílias sem dívidas, de 60%.

Trabalho

As famílias ainda estão otimistas em relação ao mercado de trabalho. Para elas, a segurança na ocupação do responsável pelo domicílio e dos demais membros recuou, mas ainda se mantém elevada. As famílias brasileiras diminuíram em 2,6 pontos percentuais as expectativas da segurança de quem comanda a casa no mercado de trabalho, de 82,8% em maio para 80,2% em junho.

Com informações do R7.

16 de julho de 2012

Vale a pena trabalhar em casa?

Cada vez mais comum, os home-offices despertam curiosidade e perguntas sobre direitos e deveres

Sonho e desejo de muitos profissionais, o Home Office, ou seja, trabalhar em casa é cada vez mais comum nas empresas. Mas você sabe quais são os direitos e deveres de quem opta por essa modalidade de trabalho?

Segundo o Centro de Orientação Fiscal (Cenofisco) quem trabalha em casa tem exatamente os mesmos direitos que os profissionais que trabalham na empresa, com exceção, é claro, do vale transporte, uma vez que não serão feitos deslocamentos até o local de trabalho.

Um estudo sobre tele-trabalho no Brasil revelou que 23,2% da população adulta em atividade, o que corresponde a um em cada quatro brasileiros, adota este tipo de trabalho ao longo do mês de alguma forma.

Um terço deles (8,1%) exerce o trabalho virtual quase diariamente. Trabalhar em casa é a forma mais popular da modalidade, com 52% de adesão dos entrevistados, com destaque para pessoas com alto poder aquisitivo, da Classe A. A pesquisa foi realizada pelo instituto de opinião pública Market Analysis.

Quem puxa essa modalidade de trabalho são as pequenas e médias empresas. Ter um funcionário trabalhando a partir de casa é sempre uma boa opção para essas empresas, pois economizam em tempo e espaço, além de despesas como vale-transporte e aluguel de sedes e prédios.

É uma modalidade de trabalho que vale a pena não só para a empresa, mas também para o funcionário, principalmente em cidades grandes, como São Paulo, onde o deslocamento diário é sempre difícil. Uma dica é ter um local de trabalho dentro de casa e se desligar de suas atividades caseiras durante o horário de trabalho.

Com informações do Administradores.

13 de julho de 2012

Programe-se para o fim de semana

Humor

Humor de primeira

21h. Lupus Bier (Rua dos Tabajaras, 340 - Praia de Iracema). (3219.2829). Show de humor com os artistas Rossicléa, Hiran Delmar, Titela e Alex Nogueira.
Zé Modesto, Lailtinho e Aurineide Camurupim 21h. Restaurante Beira Mar Grill (Avenida Beira Mar, 3221, Meireles). (3242.7413) Show de humor com artistas cearenses.
Show de humor Espetáculos às 20h e 21h30. Teatro do Humor (Av. Beira Mar, esquina com Rua Oswaldo Cruz - Meireles). (9902.9226). Com os humoristas Manguaça, Paçoca e Fubá.

Mágica

No palco, o mágico cearense Andrew surpreende a plateia com números de adivinhações, previsões e hipnose, acompanhados de efeitos sonoros, trilhas musicais e um leve toque de humor e muito mistério. O espetáculo "Você acredita no impossível?" é resultado de dois anos de pesquisas feitas pelo ilusionista e reúne as mágicas mais modernas e inovadoras do mundo do ilusionismo contemporâneo.

20h. Teatro SESC Emiliano Queiroz (AV. Duque de Caxias, 1701). Ingressos: R$ 6,00 (Inteira); R$ 3,00 (Meia). (3452.9060).

Sustentabilidade para crianças

As férias no Iguatemi têm muita diversão e criatividade. Até o dia 25 de julho, na praça central do shopping, está montado o espaço Arte Sustentável com Mister Maker, onde a criançada é estimulada a confeccionar objetos usados no dia a dia utilizando produtos como retalhos, tintas, caixa de ovos, papelão, macarrão, entre outros. A ideia é despertar também a consciência ambiental nos pequenos.

Até 25 de julho. De 13h a 21h, na praça central do Shopping Iguatemi. (3477.3521).

Rock and Roll

Em comemoração ao Dia Mundial do Rock, exposições temáticas "The Best Beatles" e "U2 Forever". Hoje, às 19h, apresentação cover do rei do rock Elvis Presley com Gerard Presley. Grátis.

De 10h a 22h. Shopping Benfica (Av. Carapinima, 2200). ww.shoppingbenfica.com.br

Teatro

Espetáculo de conclusão do Curso de Princípios Básicos de Teatro CPBT/TJA - turma Manhã 2011-12. Misturando música, poesia, realidade e sonho, a peça convida o público a apreciar uma investigação poética sobre as metamorfoses que o ser atravessa na superação de seus medos.

Papilio - uma travessia. 16h e 19h. Sala de Teatro Nadir Saboia (anexo ao Theatro José de Alencar). Grátis.

Com informações do Diário do Nordeste.

12 de julho de 2012

Devo contratar um arquiteto ou designer de interiores?

Ao pensar em reformar ou redecorar a casa surge uma dúvida além daquela sobre o que mudar. Afinal, para a reestruturação deve ser contratado um arquiteto ou um designer de interiores? Para obter a resposta é preciso ter a ideia inicial do projeto. Anna Rezende Galeotti, arquiteta e coordenadora do curso de design de interiores da universidade Anhembi Morumbi, comenta que a diferença entre os profissionais que executarão o serviço está nas restrições impostas conforme a área de atuação. Boris Madsen Cunha, arquiteto e diretor técnico administrativo da Willer Arquitetos Associados, explica que essas limitações são garantidas pela legislação que regulamenta as profissões dos arquitetos e engenheiros.

Segundo Gislaine Vargas Saibro, arquiteta urbanista e conselheira suplente do Conselho de Arquitetura e Urbanismo do Brasil, o design de interiores ainda não é reconhecido como uma profissão regulamentada e o principal entrave encontrado pelos profissionais é em relação à proibição de mexer com a estrutura física do ambiente, como derrubar ou construir paredes. Anna Galeotti lembra que toda alteração estrutural do ambiente precisa passar por um profissional de arquitetura ou engenharia civil.

"O designer deve definir a concepção do espaço existente e pensar no bem-estar das pessoas que vão estar nesses ambientes projetados. Algumas pessoas não dão importância, mas uma cadeira confortável e uma iluminação que proporcione bem-estar não são por acaso. Esses pontos foram pensados pelos designers. Bem-estar é a base do design de interiore", explica Anna. Jéthero Cardoso de Miranda, arquiteto urbanista e coordenador do curso de design de interiores do Centro Universitário Belas Artes de São Paulo, aponta o atendimento pessoal, personalizado e humanizado como uma característica que se destaca nos profissionais de design de interiores.

Uma característica que marca a diferença dos projetos de designers de interiores e arquitetos, apontada pelo professor Jéthero, é a riqueza de detalhes. "O designer tem como característica ser mais detalhista enquanto o arquiteto projeta ambientes mais limpos, sem carregar nos elementos", comenta Jéthero.



Pensar nas necessidades do cliente como circulação, conforto, linguagem e textura é função que pertence tanto aos profissionais de arquitetura quanto aos designers de interiores. A arquiteta Anna Galeotti salienta que a formação do arquiteto possui uma gama de informação muito grande, o que acaba por restringir as horas de aula destinadas para a decoração de interiores. Por esse motivo a professora acredita não haver espaço para o "canibalismo" entre esses profissionais, pois um acaba se tornando o complemento do outro.

Gislaine Saibro adverte que apenas arquitetos e engenheiros podem fazer alterações na estrutura elétrica e hidráulica dos ambientes, o que inclui a derrubada ou construção de novas paredes. A arquiteta adverte que legalmente a execução do projeto só pode ser feita pelo arquiteto, porém, a legislação que trata do assunto não coloca essa atividade como uma prerrogativa exclusiva da classe.

Bóris Cunha afirma que todo projeto de modificação de ambientes que envolva aspecto civil deve ser feito por um arquiteto. O projeto geralmente nasce na prancheta do arquiteto, logo, é natural que seja ele o profissional responsável por coordenar a equipe que vai dar forma para a ideia que está no papel. O arquiteto comenta também que o profissional de arquitetura é o mais habilitado para entender as necessidades do cliente, pois como precisa saber um pouco de cada área envolvida na construção, possui um olhar amplo em relação ao resultado final do projeto.

Com informações do UOL.

11 de julho de 2012

Especialistas dão dicas para embelezar áreas de serviço

A área de serviço é, provavelmente, o espaço mais desvalorizado de uma residência. Não espanta que, associada aos pesados trabalhos de lavar e passar roupa, muita gente pense que ela não pode mesmo ser agradável. Mas, com algumas mudanças, é possível dar um ar mais amigável a esse cômodo.

Alguns toques de cor, por exemplo, ajudam a tornar a área de serviço mais alegre. A arquiteta Eliana Franklin diz que o local não precisa ser todo branco, como de costume. “Dá pra brincar com texturas, trabalhar com o acabamento dos móveis, colocar pastilhas coloridas na parede”, diz.

A também arquiteta Marcy Ricciardi, recomenda, por exemplo, usar portas coloridas nos armários, e lembra que até mesmo um mosaico é uma opção ousada para dar um ar descontraído. Ela diz, ainda, que os equipamentos também oferecem seu toque na estética no ambiente. “Os eletrodomésticos em aço escovado dão um ar mais moderno ao local.” Esses detalhes não só embelezam, mas também mostram a personalidade do morador. A organização, por sua vez, serve para melhorar a aparência da área de serviço. Eliana recomenda armários altos para colocar escadas e vassouras, escondendo esses objetos.

Em um projeto, no entanto, o designer Décio Navarro desenhou um móvel no qual essas coisas ficam guardadas na horizontal. “A lavanderia tinha um janelão. Portanto a saída foi essa, já que um armário vertical bloquearia parte da iluminação.” Além disso, a dona do apartamento ganhou uma bancada para colocar suas plantas e dar mais vida ao ambiente.

Na hora de embelezar a área de serviço, no entanto, a arquiteta Eliana Franklin dá uma dica preciosa: “Não dá para ser só bonitinha; ela tem de aliar estética e funcionalidade”. Ela lembra que esses ambientes estão ficando cada vez menores nos novos empreendimentos, e economizar espaço é fundamental. Por isso mesmo, em vez de usar uma máquina para lavar e outra para secar, o ideal é ter uma multifuncional, que faça as duas coisas.

A arquiteta Janaína Bazzo, por sua vez, afirma que o número de moradores é que vai definir quanta roupa será lavada e, com isso, qual tipo de equipamento será usado.

Ainda na questão funcional, Marcy lembra a importância de usar cores claras na parede e na iluminação para que as pessoas consigam ver melhor manchas e sujeiras nas roupas.

O varal também depende de alguns fatores. Eliana diz que, quando a área é ventilada, usa-se o de teto, pois ele sobe e se “esconde” da vista dos outros enquanto não está sendo usado. Para espaços pequenos, ela recomenda os de chão, que ficam guardados quando não utilizados. Janaina, por sua vez, cita os retráteis: “Quando não estão em uso, são recolhidos, deixando o espaço mais 'clean'”.

Com informações do Terra .

10 de julho de 2012

Venda de cotas de consórcio de automóveis cresce 3,3% entre janeiro e maio

SÃO PAULO - O consórcio de veículos automotores em geral cresceu 3,3% nos primeiros cinco meses deste ano. De acordo com dados da Abac (Associação Brasileira de Administradoras de Consórcio) divulgados nesta terça-feira (10), foram comercializadas 899,5 mil novas cotas, contra 870,5mil em igual período de 2011.

As contemplações, por sua vez, tiveram aumento de 16,5%, passando de 394,2 mil para 459,3 mil na mesma base comparativa.

Já o número de participantes cresceu 14,2% na comparação entre maio de 2011 e 2012, de 3,67 milhões para 4,19 milhões.

Leves

O consórcio de veículos leves (automóveis, camionetas e utilitários) registrou aumento de 6,7% no entre janeiro e maio de 2012. De acordo com os dados da Abac, foram vendidas 335,5 mil novas cotas no período, frente às 312,6 mil cotas comercializadas entre janeiro e maio de 2011.
Ainda de acordo com a entidade, o número de contemplações subiu 27,4%, passando de 115,2 mil para 146,8 mil no mesmo período deste ano.

Quanto ao número de participantes ativos, o segmento também registrou alta, de 27,1%, totalizando 1,69 milhão de consorciados nos cinco primeiros meses do ano. No período, o tíquete médio ficou estável, com o valor de R$ 44,8 mil.

Motos


Durante os primeiros cinco meses do ano, as novas cotas de consórcio de motos cresceram 1,6%, se comparadas a igual período de 2011. O tíquete médio de cada cota também cresceu, 26,8%, ficando na faixa de R$ 11,8 mil.

O número de cotas contempladas subiu 12%, na comparação entre os cinco primeiros meses deste ano e do ano passado, de 267,3 mil para 299,5 mil.
Já o número de participantes aumentou 6,9%, chegando a 2,32 milhões no período.

Pesados

Nos consórcios de veículos pesados, o volume de cotas comercializadas diminuiu 2,5% nos primeiros cinco meses, ao passar de 19,5 mil para 19 mil em um ano.

No que diz respeito ao número de contemplações, houve crescimento de 12%, de 11,7 mil para 13,1 mil, na mesma base de comparação.
Já o número de participantes cresceu 10,7%, se comparado ao quinto mês de 2011, atingindo 194,5 mil.

Com informações do UOL.

9 de julho de 2012

Sete dicas para relaxar em casa

Correria do dia-a-dia, stress, trânsito, ansiedade, trabalho, família… São inúmeros os fatores que contribuem para o nosso cansaço, principalmente, o físico. Nossos pés, costas, ombros e até mesmo os glúteos sofrem com o nosso ritmo acelerado. Massagens, banhos especiais, cremes e relaxamentos são necessários, mas às vezes é impossível “dar uma pausa“ na nossa rotina para ir até um especialista, não é mesmo? Existem técnicas e algumas dicas super fáceis, ideais para fazer em casa.

Pensando nisso, a esteticista Nilza Bittencourt selecionou algumas dicas especiais para nos proporcionar um enorme bem-estar sem precisar sair de casa. Confira:

1) Depois de um longo dia de trabalho, os pés, com certeza, estarão cansados e latejando. As dores nas pernas e nos pés funcionam como um alarme para o nosso organismo, sinalizando que algo está errado. Pode ser sapatos desconfortáveis, abuso de exercícios, falta de alongamentos e etc.

O primeiro passo para aliviar as dores é, ao pisar em casa, ferver um pouco de água, colocar em uma bacia e fazer o famoso escalda pés. Acrescente sal grosso na água bem quentinha para ajudar no processo. Óleos essenciais (de preferência lavanda e cedro) também são bem-vindos. Isso provoca bem estar e ajuda a relaxar. Também é possível massagear os ombros com o óleo aquecido, na temperatura morninha.  

2) Outra dica bem simples, mas eficiente para resolver o problema das dores é deixar as pernas elevadas por cerca de 20 minutinhos. Além de relaxante, ajuda a melhorar a circulação.  

3) Massagens são sempre ótimas e ajudam muito e, para isso, não é necessário se deslocar até um profissional para ser massageado. Nós mesmos podemos usar um creme básico e conferir o resultado. Os movimentos da massagem devem seguir a mesma linha da drenagem linfática, ou seja, movimentos suaves de baixo para cima. O creme faz toda a diferença e se optar por algum que leve extrato de castanha da Índia, promove muita melhora na circulação. Este processo garante ótimo resultado para as pernas.

4) Os aromas também contribuem muito na hora de relaxar e acalmar. Camomila, lavanda e ylang-ylang são ótimos, principalmente na hora de se preparar para dormir.

5) Outra opção é um banho caprichado, associado a ervas ou óleos essenciais. Podem ser feitos com camomila, erva-cidreira, lavanda e credro. Mas se optar pelo óleo, prefira usá-lo antes ou depois do banho.

6)
Para a região dos olhos, as máscaras com ervas ajudam a descongestionar e amenizar as olheiras. O ideal é fazer compressas geladas sob os olhos, enquanto descansamos e de preferência de camomila.

7) As mãos também precisam de cuidados. É importante passar cremes especiais para elas várias vezes por dia. Uma ou duas vezes por semana pode-se fazer um tratamento mais intensivo. Uma boa dica, super caseira é: passe um pouco de azeite (de boa qualidade) aquecido (morninho) nas mãos e, em seguida, coloque-a dentro de um saquinho plástico para manter o calor. Deixe por 30 minutos e depois enxague.

Com informações do site Necessaire.

6 de julho de 2012

Programe-se para o final de semana

Cinema

Sexta-feira é dia de estréias nas telonas, mas destaque fica por conta de “O Espetacular Homem Aranha”, A nova versão do herói traz a trajetória de Peter Parker, um estudante rejeitado por seus colegas e que foi abandonado por seus pais ainda criança. Assim como muitos adolescentes, tenta descobrir quem ele é e como tornou-se a pessoa que é hoje.

Humor

Histórias da vida real contadas com muito sarcasmo e bom humor. Essa é a sacada do espetáculo "Putz Grill", estrelado pelo ator e humorista Oscar Filho, em cartaz neste sábado, às 20h, no auditório do Centro de Convenções.

Amanhã (dia 7), às 20h, no Centro de Convenções (Av. Washington Soares, 1141). Ingressos: R$ 60 e R$ 30. (85) 3241.1868.

XIV Festival Eleazar de Carvalho

O público cearense poderá acompanhar a apresentação de orquestras, conjuntos de câmara, óperas, recitais, corais e bandas, além de oficinas e cursos. A direção artística do festival está a cargo de Sônia Muniz Carvalho, viúva de Eleazar de Carvalho.

20h. Palco Principal do Theatro José de Alencar (Rua 24 de maio, 600). (3101.2567). Mágica

No palco, o mágico cearense Andrew surpreende a platéia com números de adivinhações, previsões e hipnose, acompanhados de efeitos sonoros, trilhas musicais e um leve toque de humor e muito mistério. O espetáculo "Você acredita no impossível?" é resultado de dois anos de pesquisas feitas pelo ilusionista e reúne as mágicas mais modernas e inovadoras do mundo do ilusionismo contemporâneo.

20h. Teatro SESC Emiliano Queiroz (AV. Duque de Caxias, 1701). Ingressos: R$ 6,00 (Inteira); R$ 3,00 (Meia). (3452.9060).

O Imaginário do Rei - Visões do Universo de Luiz Gonzaga

A exposição é uma homenagem coletiva de artistas de todas as regiões do país dentro das comemorações do Ano Luiz Gonzaga. A mostra reúne além das obras de arte criadas - quase todas especialmente para a mostra em várias técnicas e linguagens de expressão - fotografias, livros, CDs e quatro filmes.

Memorial da Cultura Cearense (Centro Dragão do Mar). (3488.8625).

Com informações do Diário do Nordeste.

5 de julho de 2012

Escolha o sofá ideal para um ambiente pequeno

Salas pequenas representam um desafio para quem quer deixá-la aconchegante. Como escolher um sofá que seja ao mesmo tempo confortável e não fique ruim no espaço reduzido? Alguns profissionais dão dicas preciosas que ajudam a enfrentar esse dilema.

Ana Luíza Terra, da Etna, afirma que o importante é o móvel não atrapalhar a passagem pelo ambiente. “O espaço mínimo para circulação na frente do sofá é de 1,2 m.” Ela lembra, no entanto, que não há problema em a peça ter uma chaise que diminua esse espaço, desde que seja retrátil. Assim, quando a pessoa for assistir à televisão, usa a extensão para ficar mais confortável, retraindo-a quando estiver recebendo visitas. Nesse caso, o estofado tem de ser mais macio. Se o sofá não for usado para ver TV, pode ser mais duro.

Para salas pequenas, o indicado são peças de dois lugares, complementando a sala com pufes – que também servem de mesa de centro – ou cadeiras para as pessoas sentarem. Soraia Dias, da Fort House, dá as medidas mínimas para que um sofá caiba nesse ambiente, mas continue confortável. A largura não pode ser menor que 1,5 m, e a profundidade, 95 cm. Uma maneira de “ganhar” espaço é evitar braços largos. “Até 20 cm está bom, mas, abaixo disso, a peça perde a harmonia, fica estranho”, diz Soraia.

O revestimento também deve ser levado em conta. Soraia explica que cores neutras dão sensação de amplitude. O toque colorido, nesse caso, fica com outras peças do cômodo, como as almofadas. Além disso, Ana Luíza explica que tons fortes “travam” o resto da decoração: “O móvel ganha muito destaque e é preciso neutralizar a cor no resto da sala”. Ela acrescenta que uma estratégia é adotar capas para o sofá. “Elas são práticas, fáceis de limpar e possibilitam à pessoa mudar o ambiente quando quiser.”

Com informações do Terra.

4 de julho de 2012

Personal organizer dá dicas de como manter a casa arrumada

Num espaço grande é (relativamente) fácil organizar as coisas, mas, num ambiente pequeno, tudo fica mais difícil, não é? E se é impossível aumentar as medidas de sua casa, a saída é aproveitar cada centímetro que se tem, da forma mais funcional possível. Esse é o conceito básico da função de personal organizer, que Vera Corradi exerce há 15 anos. Também designer de interiores, ela oferece algumas dicas para quem quer ver os ambientes da casa mais arrumados.

“É importante deixar os cômodos bonitos e funcionais. Não adianta nada ser agradável aos olhos, mas não ser prático”, explica ela. Para organizar uma casa, o importante é colocar os itens em categorias, identificá-los corretamente (em alguns casos, usando etiquetas) e descartar o que não está em uso ou não serve mais.

Confira, a seguir, algumas dicas da personal organizer para otimizar o espaço da sua casa:

COZINHA – Cada tipo de utensílio deve ter um lugar determinado. Se possível, a ideia é separar os utensílios por categorias: panelas, louças, cristais e eletrodomésticos. Para criar espaços, pode-se utilizar acessórios como aramados, embalagens organizadoras, meias-prateleiras, organizadores de xícaras, divisores de talheres e divisores para cadeiras. O que não é usado deve ser doado. Louças que só são usadas esporadicamente devem ser postas em embalagens organizadoras.

ARMÁRIO DE ROUPAS – As roupas devem ser separadas por cor, tamanho, tipo de peça e estação. A forma correta de dobrar as peças, uma a uma, permite que o espaço existente seja triplicado, além de evitar que as peças fiquem amassadas. As roupas de festa, por exemplo, podem ser guardadas numa caixa, pois serão procuradas esporadicamente. Sacos a vácuo também são soluções, especialmente para peças que não são utilizadas com muita frequência.

ESTANTES – Os livros, por exemplo, devem ser organizados por tema e por autor, nunca por tamanho. É natural que existam, na estante, livros mais “altos” e outros mais “baixos”. Não é necessário catalogá-los. Já os CDs podem ser organizados por tipo de música, artistas, gênero e, por fim, ordem alfabética.

BANHEIRO – Para o banheiro, uma dica: as toalhas de banho não devem ser passadas: elas ficam “endurecidas”, e o calor do ferro deixa nelas pontinhas de bolor. Existem embalagens organizadoras para elas.

QUARTO DE CRIANÇA – Os livros de criança, por exemplo, não devem ser colocados encaixados, como os de adulto, mas posicionados na prateleira em pé e de frente, porque as crianças escolhem pela capa, não pela lombada. Além disso, a prateleira deve ser da altura da criança, para que ela não precise subir em escadas para pegar livros, o que poderia provocar acidentes.

Com informações do O Globo.

3 de julho de 2012

Mais de 75% dos jovens brasileiros compram por impulso

Os jovens estão gastando mais no curto prazo e fazendo compras por impulso. É o que mostra uma pesquisa sobre como e onde os adolescentes da América Latina com idades entre 13 e 18 anos gastam seu dinheiro. Segundo o levantamento, realizado pela operadora de cartão de crédito Visa, 83% dos jovens brasileiros gastam tudo o que têm no curto prazo. Além disso, 76% deles fazem compras por impulso.

A pesquisa indica ainda que eles estão se endividando mais cedo: 20% dos entrevistados usam parte do dinheiro para pagar o que devem. No entanto, 17% deles afirmam que poupam dinheiro de alguma forma. Desse total, 20% guardam o dinheiro em casa e 67% deixam no banco. Outro dado interessante é que 62% dos jovens afirmaram ter cartão de débito. Segundo o advogado e consultor financeiro Ronaldo Gotlib, a falta de educação financeira é um dos principais problemas desses jovens.

“Não basta simplesmente entregar o dinheiro ao adolescente, pois o resultado será desastroso. Para obter saudáveis resultados é preciso uma discussão conjunta sobre a implantação e o destino desse dinheiro”, afirma. Para Gotlib, o ideal é conversar sobre como o dinheiro que o adolescente tem está sendo aplicado. Além das compras por impulso, entre os principais gastos dos jovens consultados na pesquisa estão transporte público (47%), roupas (37%), material escolar (33%), festas (29%) e telefone celular (22%).

Com informações do IG.

2 de julho de 2012

Veja 5 dicas para dar mais ânimo à sua segunda-feira

Voltar ao trabalho depois de um fim de semana tranquilo ou cheio de diversão não é uma tarefa fácil. Para quebrar o clima de que segunda-feira é o pior dia da semana, O Savy Sugar listou cinco maneiras para transformar o seu dia em um momento mais interessante e animador.

Estabeleça metas administráveis: ao invés de olhar para sua enorme lista de afazeres e ficar confusa, coloque um foco e realize as tarefas sem desespero. Você pode se dar os parabéns a cada vez que atingir uma meta.

Se dê recompensas: Cada vez que você atingir uma de suas metas estabelecidas para o dia, se dê uma recompensa. Ela pode ser tão pequena quanto uma caminhada até a cozinha para atacar um prato de doce ou tão grande quanto um intervalo de 30 minutos para desfrutar de alguns instantes no sol. Fornecer incentivos para suas tarefas ao longo do dia pode ser uma forte defesa contra a preguiça da segunda-feira.

Crie uma lista com suas músicas favoritas: prepare uma lista otimista com suas músicas favoritas para que você escute no primeiro dia de uma semana de trabalho longo.

Deligue-se um pouco: claro que uma segunda-feira não é o dia ideal para se desligar do trabalho porque ele está apenas começando. Mas, em certo momento, desligue seus alertas de e-mail e mude seu status do chat para "ocupado".

Faça algo novo: tente almoçar em algum lugar novo, visite um mercado nas proximidades ou faça alguns alongamentos no parque durante a sua pausa. Mudar a sua rotina vai lhe dar motivação para seguir em frente e fazer o dia passar mais rápido.

Com informações do Terra.