5 dicas para você transformar sua segunda-feira

Muita gente ainda considera a segunda-feira um dia de preguiça, mas você pode mudar isso e utilizar a este dia como uma alavanca para o resto da semana. Seguem 5 dicas que podem tornar sua segunda-feira muito melhor.

1 – Agende sua semana

Caso você não tenha feito isso no final de semana, tudo bem, isso pode ser feito na segunda-feira. Defina suas ideias, e planeje para fazer durante a semana o que ficou pendente dos dias anteriores. Dessa forma você evita não ter que pensar nisso na hora de fazer suas tarefas semanais. Verifique seus compromissos para hoje, amanhã e os outros dias, até o final de semana. Tome providências antecipadas para não deixar para última hora.

2 – Faça exercícios

Pesquisas recentes indicam que malhar uma vez por semana (embora não seja indicado) é mais saudável do que o sedentarismo. Mesmo que seja apenas alongar-se depois que acordar ou dar uma volta pelo trabalho a cada 1h30 não fique parado. Movimente-se para não enferrujar, essa é a verdade. Exercício libera endorfina, que nos deixa bem. Faz bastante diferença naquele dia sem muito pique.

3 – Defina sua alimentação da semana

Procure planejar sua alimentação. Defina algumas ideias do que pode e não pode comer todos os dias para não ter que pensar isso na hora de fazer. O que você pretende jantar hoje?

4 – Livre sua casa do desnecessário

Fazer um “destralhamento” na casa sempre é bom. Procure fazer uma vistoria para se desfazer de objetos que apenas estão ocupando espaço. Com um saco de lixo e 15 minutos você pode fazer uma grande diferença na sua semana. Recolha embalagens vazias, correspondências inúteis e o que mais achar que pode jogar fora. Isso organizará melhor sua semana.

5 – Procure não bagunçar

Quando chegar em casa do trabalho não deixe bolsa, casaco ou paletó em cima do sofá ou da cama, sapatos no meio do corredor, etc. Coloque-os no lugar certo. deixe seu armário organizado e arrumado, lave a louça e evite de deixar serviços pro fazer. Dessa forma você organiza sua semana e ganha mais tempo nos dias seguintes.

Com informações do blog Vida Organizada.